11月9日(日) 小金井市総合体育館にて、当協会の健康開発事業「３B体操」が開催されました。
３B体操は、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも気軽にできる体操です。
この日は、（公社）日本３B体操協会 公認指導員 田中節子先生に教えていただきながら、ボール・ベル・ベルターの3つの用具を使った運動を体験しました。
約2時間の運動時間でしたが、どの動きも体に無理なくできる運動で、長時間でも楽しく体を動かすことができました。
参加者の皆さんも、「今日は無理なくしっかり体を動かすことができた」と爽快感を感じていらっしゃるようでした。