シニアラジオ体操2016が行われました。

2月4日(土)宮地楽器小ホールにて、東京都体育協会・小金井市体育協会共催平成28年度シニアスポーツ振興事業として「シニアラジオ体操2016」が行われました。NHKラジオ・テレビでおなじみの多胡 肇先生を講師にお招きしての充実した、そして来場者皆さんが体も動かしながらの1日となりました。ユーモア溢れる先生のお話の中で、加齢による衰え7ヶ条、それは①柔軟性②筋肉③感覚機能④骨⑤血流⑥バランス力⑦代謝というご指摘がありました。さーて皆様方は?これを補うにはラジオ体操ですとの結論でした。用意されたホールも満席で大変盛会裏に終わりました。

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